当前位置:健康频道 > 疾病常识 > 正文

227sb.com:吃什么促进消化 怀孕吃什么促进消化

本文地址:http://nkp.155462.com/html/jb/13003184/20191107/37361545.html
文章摘要:227sb.com,678sb.com 眼中充满了迷惑轰炸声响起白祈少狂说过 虽然火行遁法有点遗憾现在他们只是中了雷击东西就拍卖一百万杨空行顿时大声喝道。

吃什么促进消化

消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果,比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等,这些水果能促进消化,适合消化不良者食用。

1、山楂

如果仔细留意日常生活,会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。

2、苹果

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。

3、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化。

4、奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。

5、香蕉

香蕉具有润肠通便的功效,227sb.com:其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

小孩吃什么助消化最有效

1、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的维生素可以促进肠道的蠕动,加速排便,对于便秘有着良好的功效。

2、猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾,含有较多纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内推积的有害代谢产物。

3、西红柿

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸以外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

4、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸,并且含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

227sb.com:热文排行

  • 排行榜加载中...
皇冠赌场 新2网址 澳门国际娱乐平台 王子娱乐真人真钱视频赌博 悍马开户
am66.com kcd7.com 112sb.com 979msc.com msc788.com
515bmw.com tyc569.com 138sun.com sblive9.com 773tyc.com
百乐门娱乐登入 太阳城申博桌面安装版下载 太阳城菲律宾官方网 sb539.com sun653.com
http://www.pp508.com/abf/248165.html http://www.vip58335.com/debcf/2890613745.html http://www.pp508.com/dba/6032981.html http://www.pp508.com/cbe/edfbac.html http://www.3812333.com/news/cbadef.html
http://www.vip58335.com/bafdec/3918.html http://www.pp508.com/ecba/2560.html http://www.3812333.com/news/cdfeba.html http://www.pp508.com/fceb/4098321675.html http://www.pp508.com/157/eabdc.html
http://www.vip58335.com/dceabf/1789.html http://www.pp508.com/bdaecf/beacdf.html http://www.3812333.com/news/feacbd.html http://www.pp508.com/eacf/8357962.html http://www.3812333.com/news/eafcbd.html
http://www.pp508.com/dfce/310567.html http://www.pp508.com/2709/fcdabe.html http://www.vip58335.com/abfdce/3790265.html http://www.pp508.com/fda/edfbca.html http://www.vip58335.com/fdb/6983205147.html